Sweat drops roll down your face

Music swells

Ripsticks strike

You're no longer working out: You're rocking out!

THIS IS POUND!

COACH_01_19_LOGO_DIAP.png

Wist je dat je met een  les Poundfitness ruim 900 calorieën verbrand?

Poundfitness

Pound is een groepsles en is een fullbody cardio-jamsessie workout!

Tijdens deze workout combineer je cardio met spier opbouw en bouw je dus zowel conditie als spieren op.

De Poundfitness lessen zijn geïnspireerd op drummen.

Bewezen is dat samen drummen en het voelen van ritme een positief effect heeft op het vormen van een community en het in contact brengen van mensen  Bij Pound draait de les om plezier, bewegen en 1 worden met de muziek.

Bij pound is het ritme de baas!

De bewegingen zijn geinspireerd op pilates zodat de basis word uitgevoerd vanuit een goede houding.

Het drummen doen we met Ripsticks!

Dit zijn groene lichtgewicht sticks en daardoor voor iedereen goed te gebruiken.

Pound kan iedereen! Er is in deze les namelijk altijd een optie waardoor elke beweging zo is aan te passen dat iedereen deze les kan volgen.

Wist je dat je met een  les Poundfitness ruim 900 calorieën verbrand?

 

Wil je intensief  maar met plezier trainen en zoek je echt een uitdaging? Dan is POUND zeker iets voor jou!

Begin je voor het eerst met sporten? Dan is POUND zeker iets voor jou!

Heb je moeite met bewegen? Ook dan is POUND zeker iets voor jou! Samen kijken we altijd naar de mogelijkheden in plaats van naar de beperkingen.

 

Ik geloof dat sport voor iedereen leuk moet zijn! Dat iedereen zich welkom moet kunnen voelen en op zijn gemak. Sporten in een veilige omgeving, zodat iedereen een rockstar kan zijn!

 

Be the rockstar

you feel inside!

Motto POUND

This fitness format is more than a class!

It is a revolution of SOULS, a mingling of hearts and stirs something

Deep within us! It brings out the rockstar in all of us!

 

POWER CIRCUIT TRAINING

A Little progress

Each day,

Adds up

To BIG results

 
De power circuit training is een groepsles waarin kracht en cardio gecombineerd worden en waarbij gebruik word gemaakt van verschillende attributen zoals steps, gewichten, elastieken en fitness balls.
Op muziek werken we in deze 60 minuten durende groepsles alle spiergroepen langs. Elke les is anders en gevarieerd, zo wordt sporten nooit saai en vindt je elke les weer een uitdaging. 

Deze les is toegankelijk voor elke leeftijd en elk niveau!
We besteden dan ook veel aandacht aan al onze leden zodat we weten op welk niveau iedereen kan en wil trainen.  Kom gerust naar ons toe voor vragen en opmerkingen, samenwerken is de basis van fijn sporten!

 

Tarieven

Bij Straight & Fit Zeist kunt u kiezen uit een rittenkaart of abbonnement.

De kosten zijn:

10 rittenkaart €85,- 

20 rittenkaart €150,- 

12 weken geldig na datum uitgifte

Losse les €10,-       

Inschrijfkosten bedragen 20 euro

 

Afmelden voor een avond les moet geschieden voor 15.00 uur 's middags.   Voor de les van zondagmorgen dient dit uiterlijk te geschieden  op zaterdag voor 17.00 uur.
 

Bij Straight en fit Zeist is het ook mogelijk om een abonnement af te sluiten voor onbeperkt sporten. Hiervan is  de prijs € 37,50* per maand.

Hou onze facebook en instagram berichten in de gaten voor eventuele acties en evenementen!

 

Heb je vragen over onze tarieven neem dan contact met ons op via de mail.

We proberen zo spoedig mogelijk je antwoorden te geven. Laat altijd even een nummer achter waar je op te bereiken bent!

 

Ook zullen we gaan werken met een systeem waarin je je zelf kunt aan en af melden voor de les via de website.

Zo kan een ander die kijkt zien of er nog plek is.

* Wordt het abonnement opgezegd en binnen 2 maanden weer afgesloten dan wordt er eenmalig een bedrag extra gerekend (her-afsluiten) van 25 euro. Wij hanteren een opzegtermijn van 2 volle kalendermaanden.

Lesrooster

Op dit moment geven wij wekelijks onderstaande lessen. Wij hopen ons aanbod snel te kunnen uitbreiden. Mis je iets op ons rooster? Heb je suggesties of een vraag, We horen het graag van je.

 

maandag

19:00 - 19:50 uur  combi les power circuit/pound

dinsdag

19:30 - 20:30 uur  combi les power circuit/pound

 

donderdag

19:00 - 19:50 uur  combi les power circuit/pound

  

zondag

09:00 - 10:00 uur  combi les power circuit/pound

 
 
 

Esther Bos

In mijn praktijk help ik veel mensen naar een gezondere, betere en blijere versie van zichzelf.  Dit in samenwerking met het merk Coach Nutrition.

Omdat bewegen voor een gezond leven erg belangrijk is en ik dit tot nog toe in mijn begeleiding miste  ben ik een stap verder gegaan. Vanaf nu is er

STRAIGHT  & FIT ZEIST.

 

Ik hoop zo nog meer mensen te kunnen bereiken en te laten ervaren wat ik heb mogen ervaren: Succesvol afvallen en gezond leven en bewegen! Liefde voor bewegen, plezier maken, doelen stellen en behalen!

Esther.jpeg
 

Esther Bos - Leefstijlcoach
Middellaan 17 - 3701 VA Zeist

© 2020 by Straight & Fit Zeist. Vormgeving en produktie: DTProost communicatie op maat

Privacyverklaring   Straight   &   Fit  Zeist